טיולים בוואלה או חופשת חוף במיורקה? צמחי המרפא החשובים ביותר עבור ערכת העזרה הראשונה שלך שייכים תמיד למזוודות החג שלך.
כשמישהו יוצא לטיול, בעיות בריאותיות קלות מאוד מעצבנות. אידיאלי אם אינך צריך לחפש בית מרקחת, אלא שיש לך בית מרקחת טיולים קטן - המורכב מצמחי מרפא שונים - במזוודותיך.
בעיות עיכול הן אחד התחלואים השכיחים ביותר בחופשה. המזון הזר כמו גם חיידקים במים או בגלידה הרכה גורמים במהירות לבעיות בקיבה ובמעיים. אם "נקמת מונטזומה" מכה, תה שורש הדם או קליפות פסיליום שמערבבים במים הם הבחירה הנכונה. האחרון גם מקל על עצירות. תה העשוי מעלי מנטה הוכיח את עצמו במקרה של גזים. ריפוי חימר הוא תרופה מצויינת לצרבת מכיוון שהוא קושר במהירות עודף חומצת קיבה.
לתמצית מציפורני החתול (משמאל) יש השפעה אנטי דלקתית ומרפאת על פציעות מכל הסוגים. פרעושים, השייכים מבחינה בוטנית לעצי המישור, מעשירים תזונה בריאה. בליעת קליפות פסיליום דקיקות (מימין) במים יעילה במיוחד לעצירות ושלשולים.
מי שנוהג לעשות זאת צריך תמיד להחזיק את התרופה הטבעית בכיס. שמן לבנדר הוא תרופה מסביב שעושה עבודה טובה מאוד בדרכים. כמה טיפות על הכרית מקלות על נדודי שינה. ניתן להשתמש בשמן גם על כוויות קטנות, חתכים או שחיקה. זה מאיץ את התחדשות הרקמות ומפחית צלקות. חשוב רק שתשתמש בשמן טבעי.
שמן אתרי מנטה (משמאל) מקל על כאבי ראש כאשר הוא מדולל על המצח ועל הרקות ומעסים אותו. משחות ארניקה (מימין) הן תרופה טובה לחבלות ונקעים
לחבלות ונקעים מומלץ להכין תכשירים עם ארניקה (ארניקה מונטנה) ואילו משחת ציפורן חתול מומלצת לעקיצת חרקים ודלקות עור. אם הצטננות מתקרבת, לעתים קרובות תוכלו להאט אותה על ידי נטילת תמצית ציסטוס. אם זה לא עובד, תה סמבוק יעזור אם יש לך חום. שאיפות קיטור עם תה קמומיל מקלות על שיעול ונזלת. אבל לטיפול עצמי יש גבולות. אם הסימפטומים לא משתפרים לאחר יומיים או אם מתרחשים גם כאבים עזים או חום גבוה, עליך להתייעץ עם רופא.
+5 הראה את כל צמחי המרפא לערכת העזרה הראשונה 
MSG / מרטין סטאפלר תמצית הסיסטוס מונעת זיהומים נגיפיים. הצטננות לעיתים קרובות לא פורצת אם לוקחים אותה בסימן הראשון
Fotolia.de / הייקה ראו שורש הדם הוא תרופה טובה לשלשולים. לקבלת תה, צרוב שתי כפיות של שורשים כתושים עם 250 מיליליטר מים. ואז תן לזה לצלול במשך עשר דקות
Fotolia.de / Alessio Orrù ניתן ללעוס פרוסות ג'ינג'ר כנגד מחלת נסיעה
Fotolia.de / WavebrakmediaMicro ג'ל האלוורה מרגיע כוויות שמש כאשר הוא מוחל על העור בצורתו הטהורה
Fotolia.de / Manfred Rucksackzio טיפות עיניים (Euphrasia officinalis) עוזרות טוב מאוד לדלקת הלחמית
